Fleur Baxmeier De handige hardloopgids

voor beginnende hardlopers en iedereen die sneller, beter en blessurevrij wil lopen

Gids voor hardlopers, met trainingsschema’s en aandacht voor looptechniek, voeding, blessurepreventie en hardloopgadgets.

Non-fictie

Nederlands | 206 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Gedrukt boek

Sander Aarts Sterk

train je lichaam en geest als de Special Forces

Persoonlijk-getinte zelfhulpgids met een twaalf weken durend programma voor het trainen van lichaam en geest, gebaseerd op de ervaringen van de auteur bij de Special Forces.

Non-fictie

Nederlands | 309 pagina's | Boekerij, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek

Maarten Faas | Heleen Ligtelijn Hoe loop ik een marathon?

over voorbereiding, training, doelen, trainingsschema’s, mentale focus en motivatie

Gids voor het lopen van een marathon en de voorbereidingen daarop, met aandacht voor zowel de fysieke als mentale aspecten. Met illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 119 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek

Vincent Dedecker Just padel

Informatie over de balsport padel. Met aandacht voor spelregels, technieken, tactiek, materiaal en het ontstaan van de sport.

Non-fictie

Nederlands | 143 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022

Gedrukt boek

Nick Fennema Sterker

effectieve krachttraining & spieropbouw; van wetenschap naar praktijk

Kennis, tips en handvatten voor krachttraining en krachtsport, met oefeningen, trainings- en voedingsschema's.

Non-fictie

Nederlands | 196 pagina's | Fit.nl, [Norg] | 2021

Gedrukt boek

Harry Honselaar Loopstijl A-B-C

de sleutel tot een leven lang plezierig hardlopen; leer jezelf efficiënt hardlopen

Oefeningen en tips voor hardlopers.

Non-fictie

Nederlands | 93 pagina's | Sportnu.eu, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek

Nancy J. Hajeski Ultieme gids voor yoga

160 yoga-oefeningen met anatomische afbeeldingen

Non-fictie

Nederlands | 399 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Natasha Diamond-Walker | Philip Striano Rek- en strekoefeningen

meer flexibiliteit en minder pijn door eenvoudige oefeningen en trainingsprogramma's

Uitleg in woord en beeld van rek- en strekoefeningen voor het hele lichaam.

Non-fictie

Nederlands | 190 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Antje Schulze | Dulce Jiménez Pijn verlichten met yoga

meer dan 100 eenvoudige oefeningen die snel hulp bieden bij dagelijkse klachten en ziekten, pijn verlichten en de gezondheid stabiliseren

Klachten voorkomen of actief werken aan je herstel door het doen van yogaoefeningen.

Non-fictie

Nederlands | 127 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2020

Gedrukt boek

Evelien Nederhoed | Sebastiaan Nederhoed Functional yoga

fysiek en mentaal fit

Yogahoudingen en ademoefeningen voor sporters.

Non-fictie

Nederlands | 207 pagina's | Nederhoed Tekst & Communicatie, [Driel] | 2019

Gedrukt boek

Thierry Bredel Core training

sterke rompspieren in 1 maand

Duidelijke uitleg van core training: oefeningen voor je rompspieren. Binnen een maand kun je hiermee je core versterken. Met stripachtige zwart-wittekeningen met gele steunkleur. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 63 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2019

Gedrukt boek

Sophie Cornish-Keefe Ultieme gids voor rek- en strekoefeningen

160 oefeningen met anatomische afbeeldingen

Non-fictie

Nederlands | 400 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2020

Gedrukt boek

Michael Jerome 7 minuten work-outs total body

Uitleg van acht korte workouts van 7 minuten voor stretchen, cardio kracht of balans, verschillende lichaamsdelen en varianten gebaseerd op yoga en pilates. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Carlos Lens | Ilse Ruijters Het billenboek

let's kick some ass!

Inspirerende vrouwen met een strak achterwerk, door gezonde uitgebalanceerde voeding en heel veel training of door operaties.

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's | GMG.WORLD, [Bilthoven] | 2018

Gedrukt boek

Audra Avizienis 501 Pilatesoefeningen

balans, lichaamshouding, ademhaling, centrering

Praktische gids met een groot aantal Pilatesoefeningen om belangrijke spiergroepen op een gezonde manier te ontwikkelen.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2022

Gedrukt boek

Marjolein Vreeke Models in shape

Wil je model worden of ben je het al? Lees van alles over je looks, tips voor sociale media, de training en gezond eten. Met interviews met modellen en een agent en work-out schema's. Bevat veel kleurenfoto's en -tekeningen. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 173 pagina's | Lev., Amsterdam | 2018

Gedrukt boek

Sinah Diepold Yoga flow balans

vergeet je stress, krijg energie en bereik doelen

Yogareeksen die samengesteld kunnen worden uit verschillende bouwstenen.

Non-fictie

Nederlands | 143 pagina's | Veltman Uitgevers, Utrecht | 2019

Gedrukt boek

Marijke ten Cate | Corien Oranje Morgen ga ik echt!

van verslaafd aan smoesjes tot hardloopjunk

Hardloophandboek voor beginners.

Non-fictie

Nederlands | 159 pagina's | Kok, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Henry Schut Topfit

ook als je denkt geen tijd te hebben

Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

Non-fictie

Nederlands | 183 pagina's | Spectrum, Houten | 2018

Gedrukt boek

Eri Trostl Compleet handboek core training

Uitleg over het functioneren van je lichaamscentrum en het belang om dat te trainen, met oefeningen in woord en beeld.

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2019

Gedrukt boek